多拍拍手会越来越健康
2008-02-29 09:06:51 来源: 黄海晨刊
本报讯(记者 孟锋 实习生 滕彩文) 人都是活在掌声中，得到掌声越多，活得会越起劲！
2月27日，市中医院退休医生秦嗣华老人给《黄海晨刊》写来一封信，他说，有种拍手疗法能治病。
秦老表示，他经台湾邱水旺医生介绍，坚持拍手疗法半年，受益匪浅，不感冒了，血压降了，冠心病轻了
，便秘好了，还减了肥，此法简便易行，所以介绍给老年朋友。
从去年开始，秦老每天起床后拍手10分钟，晚上一边散步一边拍手半小时。平时，则利用空闲时间加强锻练，有时甚至拍到手掌肿胀(后来就自行消失了)。功夫不负有心人。一连串惊喜出现了：血压稳定在正常水平(服药量不变)；消化不良现象(如嗳气、打嗝等)消失；睡眠好了，打鼾声消失，夜尿次数减少；双手掌和手指的皮肤变得细嫩。
拍手疗法有科学道理吗？秦老解释说：拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应。通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。
他说，根据手掌反射区图显示，人共有正经12条，手上就有６条，脾胃二经的反射区在大拇指；肝胆经的反射区在食指，心与小肠经的反射区在中指；肺与大肠经的反射区在无名指；肾与膀胱经的反射区在小指；至于五脏的反射区则分布在手掌上。事实上全身各部的反射区，不仅存在手掌上，也存在耳朵和脚掌上。利用耳朵反射区治疗病谓“耳针”，利用脚底反射区治疗病谓“脚底按摩”，拍手疗法同样有提升免疫力的作用，对许多慢性病都有改善作用，包括高血压、糖尿病、肝病、胃病等。
具体方法是：将双手十指张开，手掌对手掌，手指对手指，进行均匀拍击。开始时，两手可轻拍，以后逐渐增大力度。拍击时，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。尚需注意的是，饭后40分钟内不要拍手，以免引起胃病。总之，拍手要拍到双手皮肤正常、身体舒服。如有不适，即应停止，寻找原因，不要将其他不适归到拍手疗法。如有慢性病正在治疗者，应做到服药、拍手两不误。
秦老坚持认为，因为拍手疗法运动量小，而且毋须走动，所以一些轮椅上的病人或行动不便的老人，均可采用此法锻炼。城市或农村中的贫困无钱治病或有许多疾病缠身医治效微及亚健康者，采用拍手疗法，或许可达内病外治、多病同治、减轻症状、增强体质的功效。还可节省医疗费用，免除药物毒副作用的痛苦。
练习拍手疗法后，秦老经常会告诉患病的朋友，别计较别人给自己多少掌声，先给自己一些掌声吧！自己给自己好好鼓掌，可以让自己活得更开朗、更有活力。
