追风630806
Lv.4
发表于 2010-9-5 20:14 复制 查看全部楼层
一定认真对待,严格执行~~

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疯狂的股头
Lv.3
发表于 2010-9-5 16:55 复制 查看全部楼层
严格按照坛子的规定约束自己,做一个理想的忠实支持者

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老牛精1969
Lv.1
发表于 2010-9-5 11:24 复制 查看全部楼层
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中村牧
Lv.1
发表于 2010-9-1 10:15 复制 查看全部楼层
本地图片如何上传啊?

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中国人民牛
Lv.3
发表于 2010-8-28 20:44 复制 查看全部楼层
新来的, 知道规则了,一定会好好遵守的

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黄埔区
Lv.2
发表于 2010-8-4 23:24 复制 查看全部楼层
看贴回帖是尊重发贴人劳动的表现

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飞狐555
Lv.3
发表于 2010-8-3 17:16 复制 查看全部楼层
不错,顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

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云月风2009
Lv.1
发表于 2010-8-3 17:13 复制 查看全部楼层
无规矩不成方圆 支持大队长

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老顽童6841
Lv.2
发表于 2010-7-27 08:45 复制 查看全部楼层
为何没有新的DDE数据提供下载发?

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朱石2009
Lv.3
发表于 2010-7-24 09:48 复制 查看全部楼层
支持大队长!严格执行!

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海新979
Lv.2
发表于 2010-7-19 21:15 复制 查看全部楼层
严格执行回贴规则......

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迎客松123
Lv.1
发表于 2010-7-7 14:13 复制 查看全部楼层
谢谢版主,望版主严格执法。 

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汗血宝马2
Lv.3
发表于 2010-7-6 20:06 复制 查看全部楼层
版主考虑的周全。一定认真执行!!!!

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李金城288
Lv.2
发表于 2010-6-23 21:24 复制 查看全部楼层
考虑得周到,一定认真对待,严格执行 

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大蟹王
Lv.1
发表于 2010-6-6 13:51 复制 查看全部楼层
感谢版主的提供,不错!

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陈ch2100n
Lv.3
发表于 2010-6-6 13:14 复制 查看全部楼层
考虑得周到,一定认真对待 

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欧阳瀚波
Lv.2
发表于 2010-5-26 15:46 复制 查看全部楼层
应该这样,有利于理想论坛越办越好

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散户渺小
Lv.2
发表于 2010-5-17 22:38 复制 查看全部楼层
没有规矩,不成方圆。支持! 

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一流砖家
Lv.0
发表于 2010-5-15 01:03 复制 查看全部楼层
转载标签:保健养生康美睡眠徐燕健康 分类:现代养生
 “睡眠对女人来说,其作用不亚于任何养生养颜佳品,某些失眠女患者走进诊室,不用开口就知道是睡眠障碍问题,因为她们不同程度伴有面色憔悴、目光呆滞、气血缺失。”广州中医药大学周福生教授介绍,夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会,中医提倡“静养阴”,女性要靠睡觉来维持静的状态。“另外女性养生还讲究‘以血为用’,只要睡眠质量高,则会气血充盈,体现于面部容光焕发,所以‘睡美人’的说法非常有科学道理。”他说。

  “西医也认为睡眠对于女性尤为重要,因为女性受内分泌影响很大,一生中内分泌水平会出现多次大幅波动,如月经来潮时、怀孕期间、哺乳阶段、绝经之后。如果内分泌发生紊乱,女性就会出现身体的种种不适,脸色也会不好。”武警广东总队医院营养科曾晶主任表示,睡眠是调整内分泌的最佳手段。“睡眠质量高、时间够,则意味着规律的休息得以保证,长此以往,内分泌水平会趋向恒定和规律,当然对女人养生养颜有很大好处。”她说。此外,女性在经期因为失血过多,可适当地增加睡眠时间以抵抗疲劳。

  男性:“子午觉”调阴阳

  虽不像女人般依赖睡眠养颜,但男人的睡眠其实也有讲究。“睡眠有利阴阳调和、休养生息,可以养肾,这对男人而言非常重要。”张诗军表示,工作繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡,睡“子午觉”。“所谓子午,就是下午1时~3时的时间段中,睡半个小时到一个小时,刚好可以‘养阳’;晚上9时~11时入睡,此时开始‘养阴’,这个时段入睡效果最好。”

  从西医角度,睡眠对于都市中奔波不休、体力劳力都大量消耗的男性来说极为重要。如果睡眠的时间不足或质量不高,则会对大脑产生不良影响。

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我爱炒股88
Lv.6
发表于 2010-5-10 20:52 复制 查看全部楼层
严重支持版规,有机会自己也做贡献。

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理想_08
Lv.3
发表于 2010-5-10 18:41 复制 查看全部楼层
支持 大队长...........

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老马识途x
Lv.4
发表于 2010-5-10 18:20 复制 查看全部楼层
没有规矩,不成方圆。支持!

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股票金2007
Lv.2
发表于 2010-4-22 19:34 复制 查看全部楼层
严格执行回贴规则,谢谢版主的提示 

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涵裕梁
Lv.2
发表于 2010-4-22 17:40 复制 查看全部楼层
没有规矩,不成方圆。顶上

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太湖浪人2
Lv.2
发表于 2010-4-22 11:49 复制 查看全部楼层
顶,这样好.,谢谢版主 .

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感恩201018
Lv.1
发表于 2010-4-19 16:37 复制 查看全部楼层
这样做很好。我喜欢!!!

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理想-8
Lv.4
发表于 2010-4-13 22:06 复制 查看全部楼层
顶。。。。。。。。

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海棠初现
Lv.2
发表于 2010-4-5 23:26 复制 查看全部楼层
没有规矩,不成方圆。支持 

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六合闪电
Lv.3
发表于 2010-4-4 09:19 复制 查看全部楼层
谢谢版主 我谢谢版主 

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以逸待劳a
Lv.6
发表于 2010-4-2 22:33 复制 查看全部楼层
严格执行回贴规则,谢谢版主的提示

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